ニート貴族が贈るコロナ禍の過ごし方

Transcript

1. ニート貴族が贈る
 コロナ禍の過ごし方
 本日最後のLT
 2020.5.29
 吉本康貴

2. 自己紹介
 俺たちは死ぬ。
 逃れる方法は２つ
 チート

3. 自己紹介
 俺たちは死ぬ。
 逃れる方法は２つ
 チート

4. 吉本康貴
 ニート貴族
 GMOペパボ
 鹿児島オフィス 来週から
 チーム・ヒラマサ
 嫁が臨月
 前職 介護法人副社長
 　　 理学療法士

5. 順調に 運動不足してる？

6. 運動不足といえば...

7. スクワット

8. スクワット
 腕を組む
 膝を曲げる
 伸ばす
 ３秒

9. 自己紹介
 俺たちは死ぬ。
 逃れる方法は２つ
 チート

10. 俺たちは死ぬ。
 一日７時間以上から危険域
 一時間あたり５％
 リスク増
 ※おかん Josephine Y Chau. "Daily Sitting Time and All-Cause Mortality: A Meta-Analysis", NCBI, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3827429/ 10時間以上座っている
 っておかんが言ってた ※ 死亡リスク
 34％　

11. 俺たちは死ぬ。
 自粛生活・在宅勤務に専門家が注意喚起
 エコノミークラス症候群
 " 感染者だけでなく在宅勤務者にもリスク “ 在宅エコノミー症候群 ” に注意 ", ABEMA, Yahoo ニュース , https://news.yahoo.co.jp/articles/b0882075b125f94cfae824f762cab8d4326e161f
12. 俺たちは死ぬ。
 直接あなたの心に問い掛け
 腰痛　肩コリ　頭痛
 増えてない？

13. 運動不足って分かってる...

14. 運動しないといけない
 ということも分かってる...

15. で
 も
 面
 倒
 じ
 ゃ
 ん

16. ご 
 
 
 く
 だ
 さ
 い 起
 立
17. 自己紹介
 俺たちは死ぬ。
 逃れる方法は２つ
 チート

18. 在宅エクササイズの条件（個人的な思想）
 面倒じゃない
 道具がいらない
 思い出した時にやれるだけ
 でいい
 １分で終わる
 毎日やらなくていい
 一つだけでもいい
 少しでもやった方が偉い

19. １分間 片足立ち
 腰に手を当てる
 片足上げる
 耐え難きを耐える
 １分 

20. ずっと踵上げ
 踵を上げる
 ギリまで下ろす
 また上げる
 20

21. 自己紹介
 俺たちは死ぬ。
 逃れる方法は２つ
 チート

22. 最強
 在宅エクササイズ

23. ラジオ体操

24. 一言で表すと

25. 出社日のラジオ体操を
 罰則付きで義務化すべき

26. まとめ
 無理のない範囲で運動しましょう