Descanso: não um luxo, mas uma necessidade

Descanso: não um luxo, mas uma necessidade

Muitas vezes não sabemos descansar, o que pode levar a uma ruína psíquica. Dicas de como descansar. Meu trabalho tem sentido? Ter a coragem de mudar quando estamos num ambiente tóxico. Armadilhas do nosso temperamento. Higiene mental no mundo das redes sociais. Pontos básicos: sono, lidar com o stress, lidar com a diversidade de pessoas. As coisas são o que são e não o que gostaríamos que fossem. Serenidade e bom humor. Lidar com nossas vulnerabilidades psíquicas: minha experiência pessoal. Texto do post completo: http://bit.ly/descanso_necessidade

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Fernando Masanori

October 21, 2019
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