Upgrade to Pro
— share decks privately, control downloads, hide ads and more …
Speaker Deck
Features
Speaker Deck
PRO
Sign in
Sign up for free
Search
Search
ダイエットとIT 健康(心臓)とIT(市民開発者 なってみよう! #7) / My Health
Search
Yoichi Ishikawa
May 01, 2021
Technology
0
170
ダイエットとIT 健康(心臓)とIT(市民開発者 なってみよう! #7) / My Health
2021/05/01
市民開発者 なってみよう! #7 ダイエットとIT 健康(心臓)とIT - connpass
https://cdn.connpass.com/event/211686/
Yoichi Ishikawa
May 01, 2021
Tweet
Share
More Decks by Yoichi Ishikawa
See All by Yoichi Ishikawa
Microsoft 365の中でのPower BIの利用 / M365VM2022
ishiayaya
0
3.2k
Power BIのモバイルと都 +1 / Tokyo
ishiayaya
0
470
モデリング、コンテキスト トランジション +1 / Data modeling
ishiayaya
0
750
Power Query 日時の変換でちょっと焦ったケース +1 / Power Query Some cases
ishiayaya
0
430
Power Automateの実行履歴をPower BIで見よう / Nakama and Kimama
ishiayaya
0
770
Powe BIの導入ロードマップと実装計画 / roadmap of Power BI
ishiayaya
0
970
SUMとSUMXの確認からいろいろな気づき / DAX-SUM-SUMX
ishiayaya
0
680
Tabular Editor 3 おそるべし / Super Tabular Editor 3
ishiayaya
0
230
自己紹介 LT / self-introduction LT
ishiayaya
0
260
Other Decks in Technology
See All in Technology
開発者体験を定量的に把握する手法と活用事例
ham0215
0
110
Amazon Athenaから利用時のGlueのIcebergテーブルのメンテナンスについて
nayuts
0
110
入門 PEAK Threat Hunting @SECCON
odorusatoshi
0
180
ウォンテッドリーのデータパイプラインを支える ETL のための analytics, rds-exporter / analytics, rds-exporter for ETL to support Wantedly's data pipeline
unblee
0
140
E2Eテスト自動化入門
devops_vtj
1
110
Amazon Q Developerの無料利用枠を使い倒してHello worldを表示させよう!
nrinetcom
PRO
2
120
あなたが人生で成功するための5つの普遍的法則 #jawsug #jawsdays2025 / 20250301 HEROZ
yoshidashingo
2
330
サバイバルモード下でのエンジニアリングマネジメント
konifar
19
5.6k
遷移の高速化 ヤフートップの試行錯誤
narirou
6
1.9k
Autonomous Database Serverless 技術詳細 / adb-s_technical_detail_jp
oracle4engineer
PRO
17
46k
Snowflakeの開発・運用コストをApache Icebergで効率化しよう!~機能と活用例のご紹介~
sagara
1
520
実は強い 非ViTな画像認識モデル
tattaka
3
1.4k
Featured
See All Featured
The Myth of the Modular Monolith - Day 2 Keynote - Rails World 2024
eileencodes
21
2.5k
Building an army of robots
kneath
303
45k
Visualizing Your Data: Incorporating Mongo into Loggly Infrastructure
mongodb
45
9.4k
Put a Button on it: Removing Barriers to Going Fast.
kastner
60
3.7k
Site-Speed That Sticks
csswizardry
4
410
How STYLIGHT went responsive
nonsquared
99
5.4k
How to Create Impact in a Changing Tech Landscape [PerfNow 2023]
tammyeverts
49
2.3k
Designing Experiences People Love
moore
140
23k
Building Flexible Design Systems
yeseniaperezcruz
328
38k
Scaling GitHub
holman
459
140k
Faster Mobile Websites
deanohume
306
31k
The World Runs on Bad Software
bkeepers
PRO
67
11k
Transcript
市民開発者 なってみよう! #7 ダイエットとIT 健康(心臓)とIT 石川 陽一 @ishiayaya 2021/05/01
#TryCivicEngr ディスクレーマ等 意見は私石川陽一の私見です。 • 機能等の理解が浅い、間違いを含む等の可能性 があります。 • シェアしたいのは考え方ですので、適時皆様の 環境等の類似ケースに読み替えてください。 •
原則的な説明上の環境 M365 +Power Platform
#TryCivicEngr コメント等 • Teams会議のマイク機能は管理者ミュートに しています。 • 何かありましたら会議チャット欄や挙手をお願 いします。 • リアクション等は会議チャット欄または
Twitter(ハッシュタグ #TryCivicEngr )に いただけますと助かります。
#TryCivicEngr 富山出身。奥中(八村塁)、富山高校、同志社大学 石川陽一(50): auカブコム, CISA, Citizen Developer 1999 日立子会社SEを経て、カブコム立ち上げ 日本初のフルWindows等オープン系金融機関でIT担当
2013 5ヶ月で-30kg ダイエット(2019 半戻し状態から1ヶ月で-10kg) 2015 半年で3回致死的不整脈。ICD装着。身障1級 2013 システム監査・内部監査 2017/2- サイバー等セキュリティ 2019- 2020/4 システム統括部門 @ishiayaya 2019/11-2020/3 致死的不整脈多数。ICDと3/13カテーテルアブレーション手術で復活
#TryCivicEngr 主治医 患者 治療 フィードバック 対話 コンプライアンス アドヒアランス
#TryCivicEngr デジタル・トランスフォーメーション(DX) 2025年の崖 人材不足 オンプレ クラウド アジャイル ウォーター フォール サイバー
セキュリティ ひとり情シス Tech Intensity DevOps ゼロトラスト API RPA COVID-19 リモート テレワーク コロナ禍
#TryCivicEngr ITの部門(開発,IT Pro) 非IT部門 (ビジネス,営業,管理…) ITサービス 提供 DX相談 要望
#TryCivicEngr 自ら「シチズン・ディベロッパー」になる 非IT部門 (ビジネス,営業,管理…)
None
コンセプト •誰もがIT活用に取り組めるので、やってみよう •Microsoft 365やPower Platformの話が多い •イベントは月に1、2回、1H/回程度の予定 •YouTubeで再配信と追加動画もあるよ
易 難 軽 重
易 難 軽 重
None
None
None
None
None
None
市民開発者なってみよう #7 2021/05/01 石川 陽一
今日のPower Platform関連は3つ (1) Power BI タイムライン (2) Power BI YouTubeの視聴の可視化
(3) Power Automateで定期アラート
ストーリーの全体像
None
タイムラインの可視化 https://ishiayaya.net/timeline
None
IT関連 • iPad(2010~)//「iPadマン」とも • YouTube等配信(2011~) //YouTuberという言葉ができる前 • Tableau(2014~) • 体組成計
• ウェアラブルデバイス • ダイエットアプリ • ICD(IoTデバイスでもある) • M365 E5(2019/5~) • Power Platform(2019/8/31~) • Power BI(2019/8/31~)
ここで全体像と2つのPower BIネタ • 「Power BI」カスタムビジュアル 「Timeline Circle」 • 「Power BI」
YouTubeの可視化
Power BIでYouTubeのアクセス分析 - Qiita https://qiita.com/ishiayaya/items/89acecd1e8a2d77c98a4
2013年 ダイエット(5カ月で30kg) • 当時のスライド • 体重計に乗る • 楽しむ • 壁打ち
• 姿勢大事 • 運動前に落としたい所をマッサージ • コラムあり「石川陽一 ダイエット」
2014年 軽くなって楽しくなってやりすぎた • 24H 原宿ゴールドジム • 元旦に80km(町田と江の島往復) • 原宿 代々木公園、皇居ラン
• ロードバイク 1,000km/月 • ハーフマラソン • フルマラソン • ストレッチを軽視していたのは大きな敗因 • とことん鍛えていたのでこの後の致死的不 整脈にも耐えられた(ともいえる)
2015年 心臓(不整脈) • 心臓突然死は意外と多い • 約200名/日、約7.9万人/年 7分に1人(日本AED財団) • 身体障害者手帳 •
私の基礎疾患は「突発性」 • 2019年に判明 不整脈源性右室心筋症 5,000人に1人 • Apple Watch 心電図 • 樺沢さんの本
2019年 ダイエット(1カ月で10kg) • 大阪でのエピソード (当時のスライドの最初) • 講演日に目標をおいた
2019年11月~12月の 不整脈再発 • ワシントンDCで襲われた • 3か月で17回不整脈 • 2020/3に名医に手術を受け 復活
2020年 • Qiitaいっぱい書いた (アウトプット大事) • 1年前のヒット作が励みに • 講演活動(2019、2020)
2021年 • 激しい運動ができない (精神的にもつらい、怖い) • ウォーキング等、少しずつ運動 • 16時間断食ファスティングダイエット • 「8:16
ダイエット」「8時間 ダイエット」 • Power Automateの「継続アラート」 → Kindle継続 • Noom(お試し開始) • 最新のアプリ類 • COVID-19
まとめ
まとめ • 過度のストレスはあらゆることの大敵 • ストレッチ等身体と向き合うこと大事 • データの記録と可視化は大事 • 記録とITと使える力があれば急なアク シデントでも慌てない
• Power BI他Power Platform、超大事
ありがとうございました。 be agile
おわりの会
直近のイベント等
YouTube予定あり
企画: こいのぼりを作ってみよう!PowerPoint ハンズオン! 5/7(金) 19:00~ もくもく会系
• GW特別企画 5夜連続合宿 5/1~5 21時~ • 5/22(土) Power Query 秘密特訓「虎の穴」炎の復活編
#3 • 5/29(土) DAX Boot Camp #10
この後 21時~「ビギナー向け」
次回の「市民開発者 なってみよう!」 5/30(日) 19:00~20:00
チャンネル登録をお願いします~ https:/youtube.com/YoichiIshikawa
https://facebook.com/groups/trycivicengr
ご参加ありがとうございました 次回は5/30(日) 19:00~です be agile この後のリアルタイム「アンケート」
None
None
iPad&εϚϗ ΞϯνΤΠδϯά 5ϲ݄Ͱ30Ωϩݮ iPadϚϯͷ (c) Yoichi Ishikawa
ੴ ཅ Ұ
Facebook
J04 ξϣϠ J1BE
EXTREM E USER τ ί τ ϯ ͏ ʂ
ΞϯνΤΠδϯά Λɺ׆༻ͯ͠
ࢲ Ԡ ԉ ࣝ ӡ ಈ ༀ ͱ ৯
ָ͠ΜͰʂ
୭ͰͰ͖Δ
݈߁తʹ
Ϧόϯυͳ͠
LH ᛱϻᢉ᧸ Ϧαΐ͔ͺา
None
None
None
LH ϻᢉἦ ᬍΜLHḑፕ
DN ขᱠີ ᙄᵇϞϰύͼͩ
DN ϦτϡδϯΧ ᧭DN
None
None
None
None
None
ࢲ Ԡ ԉ ࣝ ӡ ಈ ༀ ͱ ৯
ࢲ Ԡԉ ×
4݄(1ϲ݄)
Պҩ
ํ
None
None
෩௨ࢄ
΅͏;͏ͭ͏ ͠ΐ͏͞Μ
None
όε
1ϲ݄ 3Ωϩμϯ Ͳ·Γ...
ૣ͘ ߦ͖٧ ·Γײ
None
ࢲ Ԡ ԉ ࣝ ӡ ಈ ༀ ͱ ৯
ࢲ ࣝ ×
None
ԿͰه
Ͱ͖Δ͚ͩ ࣗಈతʹ
None
None
ిࢠॻ੶
None
None
None
ਫԽ
ৗࣝΛٙ͏
࣭㲈ྨ
࣭Λҙࣝ
ݟۃΊྗΛָ͠Ή
None
None
ࢲ Ԡ ԉ ࣝ ӡ ಈ ༀ ͱ ৯
ࢲ ༀͱ৯ ×
෩௨ࢄ
None
ຯͷૉ ΧϓγΤΠτ φνϡϥ
None
None
None
҆ͷΧϩ Ϧʔ
Ұ࣌1,500kcal ࠓ3,000kcal
None
ࢲ Ԡ ԉ ࣝ ӡ ಈ ༀ ͱ ৯
ࢲ ӡಈ ×
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
None
Ԡ ԉ ࢲ ࣝ ӡ ಈ ༀ ͱ ৯
ָ͠ΜͰʂ
͋Γ͕ͱ͏͍͟͝·ͨ͠
None
None
None
None
None
None
None
None
None