Инструкция по игре жизнь. Какие навыки прокачивать

Евгений Идзиковский @ Moscow Python Meetup 64
"Софт-скиллы, напрямую влияющие на жизнь. Прямой гайд к успеху и самореализации. Что делать сегодня, завтра и через год, чтобы сломать систему и жить так, как хочется".
Видео: http://www.moscowpython.ru/meetup/64/life-instructions/

Transcript

1. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
   Инструкция по игре “жизнь”
   Какие навыки прокачивать
   Евгений Идзиковский
   Чиню баги в мозгах
   1
   

   View Slide

2. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
   Что сейчас будет?
   Рассказывает Евгений Идзиковский
   Специализация Психология
   Чем занимается Частная практика
   Опыт 10 лет
   Время выступления 35 минут
   Вопросы В конце выступления, 10 минут
   Контакты Френдитесь, фоткайте и постите в соцсети!
   2
   

   View Slide

3. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
   Что сейчас будет?
   Рассказывает Евгений Идзиковский
   Специализация Психология
   Чем занимается Частная практика
   Опыт 10 лет
   Время выступления 35 минут
   Вопросы В конце выступления, 10 минут
   Контакты Френдитесь, фоткайте и постите в соцсети!
   3
   

   View Slide

4. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
   Самый важный навык
   Самоконтроль ⇄ Упражнения
   

   View Slide

5. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
   Целеполагание
   

   View Slide

6. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
   Целеполагание
   Ставлю ли я цели?
   

   View Slide

7. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
   Целеполагание
   Ставлю ли я цели?
   Как много своих целей я достигаю?
   

   View Slide

8. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
   Целеполагание
   Ставлю ли я цели?
   Как много своих целей я достигаю?
   Что происходит после достижения?
   

   View Slide

9. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
   Целеполагание
   Освоить SMART / ХСР. Поставить цель, достигнуть, порадоваться.
   

   View Slide

10. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Целеполагание
    Освоить SMART / ХСР. Поставить цель, достигнуть, порадоваться
    Надо что-то сделать? Ставим цель
    

    View Slide

11. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Целеполагание
    Освоить SMART / ХСР. Поставить цель, достигнуть, порадоваться
    Надо что-то сделать? Ставим цель
    Trello
    

    View Slide

12. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Целеполагание
    Освоить SMART / ХСР. Поставить цель, достигнуть, порадоваться
    Надо что-то сделать? Ставим цель
    Trello
    https://www.youtube.com/watch?v=-oBRzqAxEIo
    

    View Slide

13. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    

    View Slide

14. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Сколько часов в день я работаю?
    

    View Slide

15. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Сколько часов в день я работаю?
    Хочу ли я идти на работу?
    

    View Slide

16. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Сколько часов в день я работаю?
    Хочу ли я идти на работу?
    Часто ли я отвлекаюсь?
    

    View Slide

17. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Сколько часов в день я работаю?
    Хочу ли я идти на работу?
    Часто ли я отвлекаюсь?
    Легко ли мне начать/продолжить/закончить дело?
    

    View Slide

18. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Сколько часов в день я работаю?
    Хочу ли я идти на работу?
    Часто ли я отвлекаюсь?
    Легко ли мне начать/продолжить/закончить дело?
    Часто ли я откладываю важные дела?
    

    View Slide

19. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Сколько часов в день я работаю?
    Хочу ли я идти на работу?
    Часто ли я отвлекаюсь?
    Легко ли мне начать/продолжить/закончить дело?
    Часто ли я откладываю важные дела?
    Что я делаю, если работать надо, а я не хочу?
    

    View Slide

20. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Позитивное подкрепление
    

    View Slide

21. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Позитивное подкрепление
    Смещение фокуса внимания
    

    View Slide

22. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Позитивное подкрепление
    Смещение фокуса внимания
    Концентрация
    

    View Slide

23. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность
    Хочу быть мастером личной эффективности!
    https://vk.com/app5898182_-170928670#s=330878
    

    View Slide

24. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность - лайфхаки
    

    View Slide

25. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность - лайфхаки
    Правило 2 минут
    

    View Slide

26. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Работоспособность - лайфхаки
    Правило 2 минут
    Правило 15 минут
    

    View Slide

27. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    

    View Slide

28. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    Ставлю ли я цель ДО общения?
    

    View Slide

29. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    Ставлю ли я цель ДО общения?
    Часто ли я достигаю того, чего хочу по итогам коммуникации?
    

    View Slide

30. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    Ставлю ли я цель ДО общения?
    Часто ли я достигаю того, чего хочу по итогам коммуникации?
    Пытаюсь ли я доказать людям, что они не правы?
    

    View Slide

31. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    Ставлю ли я цель ДО общения?
    Часто ли я достигаю того, чего хочу по итогам коммуникации?
    Пытаюсь ли я доказать людям, что они не правы?
    Как я себя веду в конфликтах, чем они заканчиваются?
    

    View Slide

32. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    Ставлю ли я цель ДО общения?
    Часто ли я достигаю того, чего хочу по итогам коммуникации?
    Пытаюсь ли я доказать людям, что они не правы?
    Как я себя веду в конфликтах, чем они заканчиваются?
    Как ко мне относятся люди?
    

    View Slide

33. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    “Цель коммуникации - реакция”
    

    View Slide

34. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    “Цель коммуникации - реакция”
    ОСВК
    

    View Slide

35. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    “Цель коммуникации - реакция”
    ОСВК
    “У других людей есть внутренние причины так поступать”
    

    View Slide

36. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    “Цель коммуникации - реакция”
    ОСВК
    “У других людей есть внутренние причины так поступать”
    Домашнее задание и постанализ
    

    View Slide

37. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация
    Хочу быть мастером коммуникаций!
    https://www.youtube.com/watch?v=YqAUd37rPJE
    https://vk.com/app5898182_-170928670#s=330878
    

    View Slide

38. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация - лайфхаки
    

    View Slide

39. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация - лайфхаки
    Калибровка лжи
    

    View Slide

40. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация - лайфхаки
    Калибровка лжи
    Повтор ключевых слов
    

    View Slide

41. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Коммуникация - лайфхаки
    Калибровка лжи
    Повтор ключевых слов
    Скорость как фактор лидерства
    

    View Slide

42. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование
    

    View Slide

43. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование
    А сегодня что для завтра сделал я?
    

    View Slide

44. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование
    А сегодня что для завтра сделал я?
    Я 10 лет назад, 5 лет назад, сейчас, через 10 лет, через 20 лет?
    

    View Slide

45. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование
    Запланировать самообучение
    

    View Slide

46. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование
    Запланировать самообучение
    Долгосрочные цели
    

    View Slide

47. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование
    Запланировать самообучение
    Долгосрочные цели
    Дневник
    

    View Slide

48. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование
    Запланировать самообучение
    Долгосрочные цели
    Дневник
    Разбор полётов
    

    View Slide

49. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование - лайфхаки
    

    View Slide

50. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование - лайфхаки
    Вики
    

    View Slide

51. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Самосовершенствование - лайфхаки
    Вики
    Неизвестное - исследуй
    

    View Slide

52. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    https://www.youtube.com/watch?v=PRKJBYQcPZY Целеполагание
    https://www.youtube.com/watch?v=-oBRzqAxEIo Прокрастинация
    https://www.youtube.com/watch?v=YqAUd37rPJE Публичные
    выступления
    https://vk.com/app5898182_-170928670#s=330878 Материалы
    Ссылки
    52
    

    View Slide

53. @eugeniusid Евгений Идзиковский https://bit.ly/navyki
    Вопросы?
    Это всё!
    53
    

    View Slide