20190202_ぺい_1_継続重視.pdf

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1. 継続 の チカラ [2019-02-02,【第1回】初心者にやさしいLT会&交流会 in品川] 1
2. 自己紹介 Twitter ID ： pei_dev 名前 ： ぺい 何やってる人： SIerでインフラ周りのチームに約４年 エクセル職人 ３月からweb系の会社へ転職！ ２月はまるっと転職休暇中 2
3. ▪本題 3 継続だいじ〜〜って話
4. 4 みなさん継続してますか。
5. 5 継続・・・・つづけるのって難しい
6. 6 継続・・・・つづけるのって難しい ・・・あの時やるっていってたあれ・・・とか
7. 7 ・運動しよう ・ブログ書こう ・勉強しようとかとか・・・・
8. 続けるの難しいのはなぜ 8
9. 続けるの難しいのはなぜ 「質」重視しているから！ 9
10. 継続するには・・・・ 質を最大限あまくする！ 10
11. たとえば 去年はじめた、ジム通い 目標：週１回のジムにいくこと。 11
12. 12 はじめは順調、つづく
13. 13 めっちゃ面倒、行きたくいない日 発生
14. 質を最大限あまくする 質をめっちゃ下げる。 14
15. 質を最大限あまくする 質をめっちゃ下げる。 ・ジムに行くことがゴール！ ・ジムに一歩でも踏み入れたらOK！ 15
16. 16 それなら、、、、できそう。
17. 17 でも、それで継続しても意味ない？
18. 18 OKです。
19. 19 継続重視はこれくらい、質をあまくしてください。
20. 継続重視の効果① １ヶ月くらいたったとき、 ・・・質をさげて やったことなんでどうでもよくなっている。 20
21. 継続重視の効果① １ヶ月くらいたったとき、 ・・・質をさげて やったことなんでどうでもよくなっている。 →１ヶ月つづいた！ってことが大きい！ 21
22. 継続重視の効果① 継続できたことによる 達成感 自信がつく！ 22
23. 23 さらに・・・
24. 継続重視の効果② 継続できると継続できる！ 24
25. 継続できると継続できる！ ？？？ 25
26. 継続できると継続できる！ 継続を１ヶ月達成すると・・・・ １ヶ月継続の記録ができたのに、ここでやめたら 継続記録が０になる・・・・。 26
27. 継続できると継続できる！ せっかく継続記録できたのにもったいない！ →さらに継続記録を更新をしたい！ 27
28. 継続できると継続できる！ 継続 ↓ 記録更新 ↓ もっと継続！ 28
29. 継続重視は良き ・自信がつく！ ・継続できると（もっと）継続できる！ 29
30. その他2018年の継続できたこと ・日記を毎日かく ・ジム週１回 ・インスタ毎日投稿（フォロワー１０００人めざす！） 30
31. その他2018年の継続できたこと ・日記を毎日かく →最低でも１行かけばOK！ ・ジム週１回 →ジムにいくだけでOK ・インスタ毎日投稿（フォロワー１０００人めざす！） →質はきにしない！ 31
32. 32 2019年も継続します。
33. まとめ ・継続だいじ！ ・質については最大限あまくする！ ・継続重視！（２回目） ・継続が継続を呼ぶ！ 33
34. 34 ２０１９年なにかあたらしいことはじめませんか。 続けてみませんか。
35. おしまい ぺい 35