「待ち時間」の消滅と「自我消耗」の加速：生成AI時代のエンジニアを救うメンタル・リソース管理

20世紀、COBOLを中心としたメインフレーム時代の開発は、慢性的な長時間労働が常態化していました。しかし、当時はコンパイルやバッチ処理に伴う「待ち時間」が随所に存在し、それが図らずも脳を休めるバッファ（緩衝材）として機能していました。

その後、ハードウェアの進化、CI/CDの普及、デプロイの高速化により、開発プロセスから「待ち時間」はほぼ一掃されました。労働時間自体は法整備の影響もあり短縮傾向にありますが、皮肉にもエンジニアのメンタル不調は増加の一途を辿っています。このパラドックスを解く鍵が、1998年にロイ・バウマイスターが提唱した「自我消耗（Ego Depletion）」という概念です。

「自我消耗」とは、自制心や意思決定に必要な心理的エネルギーは有限であり、酷使すれば枯渇するという考え方です。現代のエンジニアは、爆速化した開発サイクルの中で、絶え間ないコンテキストスイッチと意思決定の連続に晒されています。さらに今後、生成AIの活用によって1人のエンジニアが扱うコード量や設計判断が飛躍的に増大すれば、脳のリソース消費は限界に達し、今の「体力をベースとした労務管理」では対応しきれない悲劇を招く恐れがあります。

Transcript

2. 本日はこの栄誉ある場に立たせていただき ありがとうございます 今日話すこと ・昭和のITエンジニアの話 ・自我消耗の話 ・令和のITエンジニアの話
3. フクイ＠供養 某IT企業子会社の情シス RPACommunity供養支部・東京運営 自称コミュニティ用務員のおじさん 爆速レポートの人 JBUG AWARD2025(Output) JAWS界隈、エンジニアニメ界隈 最近は地域IT勉強会に夢中 noteに毎日記事を書いています 好物：IT怪談・オニャンコポン
4. 昭和を生き抜いたITエンジニアとして まずは昭和の話をさせていただきます
5. 昭和のITといえばこの時代です
6. 当時のITエンジニアは過酷でした 100時間残業は当たり前
7. 仕事終わりの飲みは深夜の焼肉店 （正しくはおわっていない）
8. 翌日も元気にはたらきます
9. そしてまた深夜残業 ２４時間働けますか？
10. なぜこいつらは死なないのか？ なぜ、
11. 当時の開発には「待ち時間」がいっぱい 開発 コンパイル 実 行 準 備 実行 ひたすら待つだけの時間 確認
12. 夜は殆ど待ち時間
13. だから多くの人は耐えられていた
14. 当時のエンジニアの「技術」を紹介します
15. 椅子で寝る
16. キホンはコレです
17. すごいやつはコレです 真ん中の椅子を反対向きにするスゴ技
18. もっとすごいやつはコレです
19. そこから時は過ぎ 令和になり
20. 開発環境は一気に進化しました
21. 残業もだいぶん減りました 日本の人事部 https://jinjibu.jp/article/detl/hr-survey/2460/
22. しかし、労災はあまり減った感がない © Copyright 2023 FUKUSHI.tv.
23. 倒れる人、減っていない気がしませんか？
24. なぜでしょう
25. 昭和のサラリーマンが強かったわけではありません
26. ましてや今の若者が 豆腐メンタルなわけではない このへんは変わらない
27. ここで「自我消耗」という考え方
29. 「決断＝意思の発揮」って超疲れますよね やりきった時なんかマジでそのまま帰りたい・・・
30. だから圧倒的に時間が減っても「疲れ」は減らない 開発 開発 実 行 準 備 コンパイル デ プ ロ イ 確認 開発 デ プ ロ イ 確認 実行 開発 デ プ ロ イ 確認 確認
31. 確認してOKを出すという事は 「決断」するという事 意志力の消耗
32. アレも大丈夫、コレも大丈夫、でも完璧かと 言うと言い切れないなぁ。セキュリティの チェックもちゃんとやったけど念には念を入 れたほうが・・・・しかし、時間もないし必要 なチェックはやったし ええい、 OK！！ レビュー完了！！！
33. 「確認」って言うけど、理論だけなら AIで充 分、必要なのは「責任を取る決断」 このへんは変わらない
34. だから圧倒的に時間が減っても「疲れ」は減らない 確認 確認が多いと 意志の力は消耗する 確認 確認 確認
35. 肉体的な残業時間が減っても消耗は増えている © Copyright 2023 FUKUSHI.tv.
36. メンタルやられるのは当然
37. そして現在 生成AIによる爆発的な開発効率の向上
38. １日に大量にプロダクトが出来ます デ プ ロ イ 開発 デ 開 プ 発 ロ イ 確認 確認 デ 開 プ 発 ロ イ 確認 開発 デ 開 プ 発 ロ イ デ プ ロ イ 確認 確認 デ 開 プ 発 ロ イ 開発 確認 デ 開 プ 発 ロ イ デ プ ロ イ 確認 確認
39. しかし最後は人間の確認や判断が必要 確認 確認 確認 さらに意思の消費は増える 確認 確認 確認 確認 確認
40. さらにメンタルが危なくなります
41. これはやばい
42. 我々はどう生きるのか、生き残るのか？ このへんは変わってはいけない
43. おそらくは労働行政はそう急激に変わらない
44. 法において労働とは「時間の拘束」と「体力」の消耗
45. 自我消耗から自分を守るのは自分
46. どういう 自己防衛策があるか？
48. １日あたりに決断をする量のコントロールをする
49. タスクの組み方があなたを守ります 変えなきゃいけない
51. ご清聴ありがとうございました