消防士向けメンタルヘルス講習〜避けられないストレスとどう向き合うか〜

2019年8月21日に那覇市消防士職員協議会で実施したメンタルヘルス講習の研修資料です。

Transcript

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38. ࣗݾ։ࣔͱਫ਼ਆత݈߁ 東日本大震災での災害救助任務についた自衛隊員は 損傷の激しい遺体の収容作業や見えない放射能の恐怖など 多大なストレス下での作業が続いており 急性ストレス反応を発症する隊員は多くいた。
39. 宿営地に戻ると中隊長が強制的に「解除ミーティング」を実施し 一日の体験や苦労を一人一人に話をさせることに心がけ その日のうちでストレスを解除するよう務めた結果 厳しい条件下での任務を継続できた。 ࣗݾ։ࣔͱਫ਼ਆత݈߁
40. 一つの任務を終えた後、班員が一同に会して経験したこと、注意すべきことなどを話し合って情報を共有し、自分だけ が酷い体験をしたのではないことを確認し、気持ちを楽にさせる機会を作った。特にショックだった場面、首のない遺 体を引き上げた時の震えが消せない隊員がいた。時には首だけが浮かんでいて、ぞーッとした感覚が脳裏を離れない 隊員もいた。だが、皆で話していると、「アア、そんな経験は同僚も、班長も同じようにしているのだ。自分だけではない のだ」と思うことで幾分心が癒される。陸上自衛隊では、ストレスを解除するという意味から「解除ミーティング」と呼ん でいるが、多くの部隊は宿営地に戻った直後に、中隊長が命じて強制的に実施させた。休憩に入る前に二十分程度の 時間を使い、車座になりリラックスした状態でその日の体験や苦労を一人一人に話をさせることに心がけた。話すこと によって気がほぐれるし、お互いに共通意識を持つことができるからである。主催する班長は、隊員の意見を聞きなが ら、隊員の心情の変化や体調の変化を確認することができた。班長はつとめて前向きに楽観的な態度をとるように心 がけ、雰囲気が沈み込まないように心がけた。さらに、一日の終わりには中隊長のもとに小隊長・班長などが集まって、 同様に体験したことなどを語り合って、気持ちを一つにして明日に備える努力をした。今日のショックを明日に引きずら ないようにする、それがポイントになっていた。このような現場部隊の努力によって、ややもすれば挫けそうになる隊員 個々の気持ちを支え、さらに奮い立たせながら、厳しい条件下での任務を継続して行った。 内外出版：自衛隊のPTSD対策〜東日本大震災から学ぶストレスの克服〜　防衛システム研究所 編　 P30より抜粋
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