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基礎代謝を測るIoT

kido
November 16, 2021

 基礎代謝を測るIoT

kido

November 16, 2021
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  1. 基礎代謝を測るIoT

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  2. 木戸 康平(Kohei Kido)
    obniz inc.
    Co-Founder & Engineer
    9wick
    IoTが簡単にできる”obniz”を作っています

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  3. 代謝がいい状態を維持したい
    運動のパフォーマンス向上に

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  4. スポーツのパフォーマンスは
    体重に大きく影響を受ける
    • 格闘技系が体重別に階級を分けている
    • 相撲は重いほうが有利
    • 筋トレは体重を増やしながらやるのが効果的
    • ランナーは痩せているほうが速い

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  5. 体重の調整
    増量
    減量
    ダイエット
    維持

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  6. 体重の調整
    増量
    減量
    ダイエット
    維持
    ココが大変

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  7. 減量・ダイエット
    食べなければ痩せる…?

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  8. 減量・ダイエット
    食べなければ痩せる…?
    たべない
    体重一時的
    にが減る
    代謝が落ち

    痩せなくな

    焦る

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  9. 減量・ダイエット
    食べなければ痩せる…?
    たべない
    体重一時的
    にが減る
    代謝が落ち

    痩せなくな

    焦る
    断食はしすぎると
    代謝が落ちて逆効果
    ギリギリを見極めたい

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  10. 代謝の状態を確認する方法
    • 発汗量
    代謝が良いと汗を書きやすい
    • 心拍数
    代謝が良いと心拍が高くなる
    • 体温
    代謝が良いと体温が高くなる

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  11. 代謝の状態を確認する方法
    • 発汗量
    代謝が良いと汗を書きやすい
    • 心拍数
    代謝が良いと心拍が高くなる
    • 体温
    代謝が良いと体温が高くなる

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  12. 代謝の状態を確認する方法
    • 発汗量
    代謝が良いと汗を書きやすい
    • 心拍数
    代謝が良いと心拍が高くなる
    • 体温
    代謝が良いと体温が高くなる
    特に、安静時(=睡眠時)の体温が安定してるらしい

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  13. システム

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  14. システム
    75度のシャワ

    stein
    じつはサウナIoTのときとほとんど同じ!?

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  15. センサ
    BLE温湿度計で、プローブ式のを購入.

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  16. センサ
    実は前のサウナ計測のデバイスのアタッチメント変更
    サウナバージョン
    体温計測バージョン

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  17. センサ
    睡眠時の体温をどう取り続けるか、という問題
    腹巻き大活躍

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  18. プログラム
    • Node-redをチョイス
    • 遅延ノードでのフィルタリングが便利

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  19. ビューワー
    • airtableをチョイス
    • ただ使ってみたかっただけ

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  20. とってみた
    Airtableはぱっとグラフ
    が作れて便利

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  21. とってみた
    Airtableはぱっとグラフ
    が作れて便利
    ずっと上昇しかしていない?

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  22. イメージとのギャップ
    イメージ
    寝ると体温が落ちて、朝に復活するイメージだった
    実際

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  23. もしかして、温めるだけで数時間かかった?
    体温が34度ということはないと思うので、
    おそらくプローブと体温が一致するまでに3時間ぐらいかかった

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  24. 結論:市販の体温計すごい
    • 3時間かかってやっと分かる温度を10秒と
    かで計測してくれるのすごい
    • 寝る3時間前から腹巻きをすれば体温がち
    ゃんと取れるかも?
    • 基礎代謝とるなら体温より心拍数のほうが
    楽かも。。。

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