心理的安全性に飢えた自分が一周回って辿り着いた1on1のコツ | お互いに疲弊しないための3つのポイント / How to good of 1on1 meeting with three methods

心理的安全性に飢えた自分が一周回って辿り着いた 1on1のコツ吉祥寺.pm26【オンライン】 | 2021/4/20 | @omokawa_yasu お互いに疲弊しないための3つのポイント 1

自己紹介 2

1on1で疲れないために意識した３つのポイント 4 今回話すこと

5 • 雑談だけ、仕事の話だけで、達成感がないきっかけ - 1on1で疲弊するのを何とかしたかった

つまらん！なんとかしたい！なんとかしよう！いろいろやってみた結果3つに残った 6

疲れない1on1とは 7 1. いっしょに考える 2. あたらしい発見がある 3. 前向きな気持ちで終わる

1on1を改善するためにやったこと 8 1. 事前にアンケートを書いてもらうようにした 2. 積極的に質問するようにした 3. ふりかえりをして、互いに意見を出すようにした

9 1. 事前にアンケートを書いてもらう

10 相手の温度感を知ることができ、空回りがなくなった雑談か相談を事前に選んでもらい、温度感を伝わりやすくする

11 2. 積極的に質問する

12 私「最近どうですか？」相手「実は、調子悪いんですよね。。」私「調子が悪いんですね。具体的にどう調子が悪いのか、言える範囲で教えてもらえますか？」相手「うーん、リモートワークで相談できる相手が近くにいなくて孤独感がありますね。。」私「なるほど、孤独感があると。。それについてどう感じてらっしゃいますか？」相手「そうですね、具体的には（以下具体的な理由）」私「そうなんですね。（具体的な理由）のせいで孤独感を感じて辛い、ということでしょうか？」相手「はい。そうなんですよね。孤独感のせいで仕事に身が入らないんですよ。」（以下、会話が続く）
具体的に訊く感情に興味をもつ感情を要約する

13 「話しやすいです」と言ってもらえた積極的に質問したことの効果

14 3. ふりかえりをする

15 ポジティブフィードバックを意識して、お互いに意見を出した

16 前回の気付きを活かせたので、「よい関係になってること」を実感できた

• 雑談したいときにコーチングのノリで来られることがなく、安心できた • 身構えなくて済んだ • ちゃんと話を聴いてくれるんだと思ってくれて、やりやすい • 次の1on1が楽しみになった • 言語化を沢山してくれて、心が整った
17 1on1の改善を実施した結果、言われたこと

18 楽しく価値ある 1on1を！

ご清聴ありがとうございました！ 19

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