心理的安全性に飢えた自分が一周回って辿り着いた1on1のコツ | お互いに疲弊しないための3つのポイント / How to good of 1on1 meeting with three methods

1on1で疲弊しまくっていた自分が、効果的な1on1をめざして試行錯誤した結果を書いてます。楽しく価値ある1on1をめざす全ての人に捧げます！

Transcript

1. 心理的安全性に飢えた自分が
   一周回って辿り着いた
   1on1のコツ
   吉祥寺.pm26【オンライン】 | 2021/4/20 | @omokawa_yasu
   お互いに疲弊しないための3つのポイント
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2. 自己紹介
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4. 1on1で疲れないために
   意識した３つのポイント
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   今回話すこと
   

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   ● 雑談だけ、仕事の話だけで、達成感がない
   きっかけ - 1on1で疲弊するのを何とかしたかった
   

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6. つまらん！
   なんとかしたい！
   なんとかしよう！
   いろいろやってみた結果3つに残った
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7. 疲れない1on1とは
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   1. いっしょに考える
   2. あたらしい発見がある
   3. 前向きな気持ちで終わる
   

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8. 1on1を改善するためにやったこと
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   1. 事前にアンケートを書いてもらうようにした
   2. 積極的に質問するようにした
   3. ふりかえりをして、互いに意見を出すようにした
   

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   1. 事前にアンケートを書いてもらう
   

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    相手の温度感を知ることができ、空回りがなくなった
    雑談か相談を事前に選んでもらい、温
    度感を伝わりやすくする
    

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    2. 積極的に質問する
    

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    私「最近どうですか？」
    相手「実は、調子悪いんですよね。。」
    私「調子が悪いんですね。具体的にどう調子が悪いのか、言える範囲で教えてもらえますか？」
    相手「うーん、リモートワークで相談できる相手が近くにいなくて孤独感がありますね。。」
    私「なるほど、孤独感があると。。それについてどう感じてらっしゃいますか？」
    相手「そうですね、具体的には（以下具体的な理由）」
    私「そうなんですね。（具体的な理由）のせいで孤独感を感じて辛い、ということでしょうか？」
    相手「はい。そうなんですよね。孤独感のせいで仕事に身が入らないんですよ。」
    （以下、会話が続く）
    具体的に訊く
    感情に興味をもつ
    感情を要約する
    

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    「話しやすいです」と言って
    もらえた
    積極的に質問したことの効果
    

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    3. ふりかえりをする
    

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    ポジティブフィードバックを意識して、お互いに意見を出した
    

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    前回の気付きを活かせたので、「よい関係になってること」を実感できた
    

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17. ● 雑談したいときにコーチングのノリで来られることがなく、安心できた
    ● 身構えなくて済んだ
    ● ちゃんと話を聴いてくれるんだと思ってくれて、やりやすい
    ● 次の1on1が楽しみになった
    ● 言語化を沢山してくれて、心が整った
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    1on1の改善を実施した結果、言われたこと
    

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    楽しく価値ある
    1on1を！
    

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19. ご清聴ありがとうございました！
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