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心理的安全性に飢えた自分が一周回って辿り着いた1on1のコツ | お互いに疲弊しないための3つのポイント / How to good of 1on1 meeting with three methods

心理的安全性に飢えた自分が一周回って辿り着いた1on1のコツ | お互いに疲弊しないための3つのポイント / How to good of 1on1 meeting with three methods

1on1で疲弊しまくっていた自分が、効果的な1on1をめざして試行錯誤した結果を書いてます。楽しく価値ある1on1をめざす全ての人に捧げます!

面川泰明

April 19, 2021
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Transcript

  1. 心理的安全性に飢えた自分が
    一周回って辿り着いた
    1on1のコツ
    吉祥寺.pm26【オンライン】 | 2021/4/20 | @omokawa_yasu
    お互いに疲弊しないための3つのポイント
    1

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  2. 自己紹介
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  3. 3

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  4. 1on1で疲れないために
    意識した3つのポイント
    4
    今回話すこと

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  5. 5
    ● 雑談だけ、仕事の話だけで、達成感がない
    きっかけ - 1on1で疲弊するのを何とかしたかった

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  6. つまらん!
    なんとかしたい!
    なんとかしよう!
    いろいろやってみた結果3つに残った
    6

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  7. 疲れない1on1とは
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    1. いっしょに考える
    2. あたらしい発見がある
    3. 前向きな気持ちで終わる

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  8. 1on1を改善するためにやったこと
    8
    1. 事前にアンケートを書いてもらうようにした
    2. 積極的に質問するようにした
    3. ふりかえりをして、互いに意見を出すようにした

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  9. 9
    1. 事前にアンケートを書いてもらう

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  10. 10
    相手の温度感を知ることができ、空回りがなくなった
    雑談か相談を事前に選んでもらい、温
    度感を伝わりやすくする

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  11. 11
    2. 積極的に質問する

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  12. 12
    私「最近どうですか?」
    相手「実は、調子悪いんですよね。。」
    私「調子が悪いんですね。具体的にどう調子が悪いのか、言える範囲で教えてもらえますか?」
    相手「うーん、リモートワークで相談できる相手が近くにいなくて孤独感がありますね。。」
    私「なるほど、孤独感があると。。それについてどう感じてらっしゃいますか?」
    相手「そうですね、具体的には(以下具体的な理由)」
    私「そうなんですね。(具体的な理由)のせいで孤独感を感じて辛い、ということでしょうか?」
    相手「はい。そうなんですよね。孤独感のせいで仕事に身が入らないんですよ。」
    (以下、会話が続く)
    具体的に訊く
    感情に興味をもつ
    感情を要約する

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  13. 13
    「話しやすいです」と言って
    もらえた
    積極的に質問したことの効果

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  14. 14
    3. ふりかえりをする

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  15. 15
    ポジティブフィードバックを意識して、お互いに意見を出した

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  16. 16
    前回の気付きを活かせたので、「よい関係になってること」を実感できた

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  17. ● 雑談したいときにコーチングのノリで来られることがなく、安心できた
    ● 身構えなくて済んだ
    ● ちゃんと話を聴いてくれるんだと思ってくれて、やりやすい
    ● 次の1on1が楽しみになった
    ● 言語化を沢山してくれて、心が整った
    17
    1on1の改善を実施した結果、言われたこと

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  18. 18
    楽しく価値ある
    1on1を!

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  19. ご清聴ありがとうございました!
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