ダイエット連敗をストップしフルマラソンを完走！"意識低い系"肉体改造マインド10ヵ条 v1.0.0

ダイエット連敗中年だった私が、あえてハードルを下げまくり、辛いことから逃げ、"意識低く"始めたジョギングが予想しない結果に！
苦しみなく人生最大級のダイエットを成功させて理想の体型を手に入れ、維持してきた2年間の考察を初の言語化。
なかなかダイエットが成功しない、肉体改造が続かない中年以上の方にぜひ一読いただきたいと思います。

Transcript

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