Образовательное выгорание

Нелли Кам, Alan AI
ProfsoUX 2019

Помните, как увлекательно учиться новому, когда хочется изучить всю область, а она безграничная? А через год-два — все статьи, книги, уроки, посты кажутся калькой, буквами ради СЕО и охвата, бесполезными и скучными. Или вы останавливаетесь учиться и используете в работе старый багаж.

Я расскажу:
— К чему приводит гиперактивное обучение
— Чем хороша скука
— Зачем радоваться потере интереса
— Как заметить выгорание
— Некоторые способы выхода.

Transcript

1. выгорание Образовательное
2. Проблема Процесс Щип Решения 01 02 03 04
3. Проблема 01/ 4
5. Проектировщик Дизайнер Повезло Новые предметные области
6. 3 случая ВУЗ Супер-курсы Депрессия
7. Процесс 02 / 4
8. Мотивация
10. Курсы Книги Закладки
12. Поиск Мотивация
15. Некачественные курсы
16. Изоляция Мотивация Поиск
18. По сторонам Другие Алчность Критик
19. «Стыдно не знать»
20. Переполнение Мотивация Поиск Изоляция
21. FOMO
22. Мотивация Поиск Изоляция Переполнение Размазанный стресс
24. Мотивация Поиск Изоляция Переполнение Потеря интереса
26. Потеря интереса Мотивация Поиск Изоляция Переполнение Высокомерие
27. Всезнайство Защита психики Стагнация Собирать камни
28. Внутренний критик Защита психики
29. Потеря интереса Мотивация Поиск Изоляция Переполнение Апатия Высокомерие
30. Некорректная оценка Обобщения Выжатость
31. Потеря интереса Мотивация Поиск Изоляция Переполнение Дно Высокомерие Апатия Истощение Изоляция Обесценивание
33. Выгорание Истощение Изоляция Обесценивание Фройденбеог 1974, Maslach, Jackson 1986
36. always
37. Щип 03/ 4 Псевдонаучные графики
39. Альберт Бандура
41. Потеря интереса Мотивация Поиск Изоляция Переполнение Дно Высокомерие Апатия Истощение Изоляция Обесценивание
42. Потеря интереса — это сигнал
43. Остановиться Задуматься
44. Задуматься Отдых Стагнация / Собирать камни Первый шаг к выгоранию или депрессии
45. Знания не определяют личность
46. Достаточно хорош
47. Решения 04/ 4
48. Зачем? И так — хорошо Мои цели или не мои?
49. Стоп Отписаться. Удалить вкладки Отменить планы. Все Ничего не делать. Вообще В потолок. Лёжа
51. Утренние страницы http://psylib.org.ua/books/kemej01/txt02.htm
52. Копить радости За день За жизнь Обратную связь
53. Обновить Ценности Ритуалы Хобби Знания не определяют личность
54. Потыкать интерес
55. Ритмы Активность Пауза Активность Жесткие правила окончания рабочего и учебного дня
56. Не тот способ Сейчас Обучение Другой?
57. Потеря интереса Мотивация Поиск Изоляция Переполнение Дно Высокомерие Апатия Истощение Изоляция Обесценивание Утр. страницы Достаточно Ритмы Обновление Радости Стоп Зачем?
58. Потеря интереса? Стоп Оценить Обновить Ритм
59. nellykam.space Отзыв Использованные картинки http://health.mpei.ac.ru/stres.htm https://bureau.ru/bb/soviet/20150703/ http://www.happydoctor.ru/info/94 https://www.psychologos.ru/articles/view/krivaya-processa-obucheniya-a.-bandura https://gelena-s.livejournal.com/241291.html https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B0,_%D0%90%D0%BB%D1%8C%D0 %B1%D0%B5%D1%80%D1%82