もし1年前にタイムスリップしたら何をする？

Transcript

1. もし1年前にタイムスリップ
   したら何をする？
   2022年6月8日
   SHIFT 金子碧
   「入社して1年、何をやっていたの？」成長ふりかえりLT会
   

   View Slide

2. もし、今の知識・経験をもったまま、
   1年前に
   タイムスリップしたら、何をする？
   

   View Slide

3. 私はこの3つをしてみたい
   1. ご機嫌リストを作る
   2. 1分メモ書きを毎朝する
   3. 1日1個何を試すか決める
   

   View Slide

4. １. ご機嫌リストを作る
   • 自分がすると楽しい、気分が晴れることの一覧
   • 社会人になってから、学生時代とは違うことだらけで
   ストレスを感じる
   • ストレスを感じなくするではなく、いかに早く回復
   するか？の方が自分には合っていそう
   

   View Slide

5. ２. 1分メモ書きを毎朝する
   • 1分でA4用紙に思ったことを書きだす
   • するメリット
   • ネガティブ思考の反芻を止められる
   • 差し込み思考を止めて、今することに集中する
   • 自分の考えを客観視することで、新たに気づけるようにす
   る
   • おまけ：書き方の参照
   • 『ゼロ秒思考』
   

   View Slide

6. ３. 1日1個何を試すか決める①
   • 今日終わったらどうなっていたい？
   • そのために何をする？
   • 何のためにする
   • ちょっとでも前に進みたいが、挑戦に苦手意識
   • タスク処理に目がいき、目的や全体を考えるの苦手
   

   View Slide

7. ３. 1日1個何を試すか決める②
   • こんな心持ちでしたい
   • 小さくてOK
   • 失敗してもOK
   • そもそも、
   ×今の自分がダメだから毎日何か変えなきゃ
   ○今もOK! もっとよくするには何やってみる？
   の精神
   

   View Slide

8. もし、今の知識・経験をもったまま、
   1年前に
   タイムスリップしたら、何をする？
   

   View Slide

9. 実は、実際に案件で行ったふりかえり
   • スクラム回していた
   • 3カ月入り、案件の最後にアジャイルコーチから
   かけられた質問
   

   View Slide

10. こんなことを1年で学んだ、
    考えるようになった
    

    View Slide

11. だけでなく、
    これって実は次の1年で
    試してみたらいいことだ！！
    

    View Slide

12. もし、今の知識・経験をもったまま、
    1年前 or 2か月前に
    タイムスリップしたら、
    “あなたは”何をしますか？
    

    View Slide