Upgrade to Pro
— share decks privately, control downloads, hide ads and more …
Speaker Deck
Features
Speaker Deck
PRO
Sign in
Sign up for free
Search
Search
It運動会
Search
Kosuke ENOMOTO
PRO
July 16, 2021
Science
0
53
It運動会
2021/7/16 IT運動部LT大会でのLTスライド
https://it-undou.connpass.com/event/214814/
Kosuke ENOMOTO
PRO
July 16, 2021
Tweet
Share
More Decks by Kosuke ENOMOTO
See All by Kosuke ENOMOTO
(非公式) AWS Summit Japan と 海浜幕張 の歩き方 2025年版
coosuke
PRO
1
390
家族をスクラムチームに! アジャイルで取り組む家事と育児 | Install Scrum to Family
coosuke
PRO
1
380
How to be an AWS Community Builder | 君もAWS Community Builderになろう!〜2024 冬 CB募集直前対策編?!〜
coosuke
PRO
2
4.3k
The Journey to Localize AWS BuilderCards in Japan - #AWSCDTW #BuilderCards #jawsugchiba
coosuke
PRO
0
370
【 #jawsugchiba 】AWS BuilderCards 日本語版開発に向けた思い
coosuke
PRO
0
430
AWS Community Builder 何それオイシイの?3年目CBが語るLessons Learned
coosuke
PRO
1
490
EventBridge Pipesにバイブスを感じた話と2023年あれこれ
coosuke
PRO
0
390
JAWS DAYSで人生が変わった話…その後(@coosukeの場合)
coosuke
PRO
0
440
育児休業と家事と、 仕事とコミュニティの両立の話
coosuke
PRO
0
37
Other Decks in Science
See All in Science
Agent開発フレームワークのOverviewとW&B Weaveとのインテグレーション
siyoo
0
350
データベース02: データベースの概念
trycycle
PRO
2
910
Lean4による汎化誤差評価の形式化
milano0017
1
320
AI(人工知能)の過去・現在・未来 —AIは人間を超えるのか—
tagtag
1
140
ランサムウェア対策にも考慮したVMware、Hyper-V、Azure、AWS間のリアルタイムレプリケーション「Zerto」を徹底解説
climbteam
0
120
01_篠原弘道_SIPガバニングボード座長_ポスコロSIPへの期待.pdf
sip3ristex
0
690
データベース06: SQL (3/3) 副問い合わせ
trycycle
PRO
1
630
mOrganic™ Holdings, LLC.
hyperlocalnetwork
0
110
データベース09: 実体関連モデル上の一貫性制約
trycycle
PRO
0
990
06_浅井雄一郎_株式会社浅井農園代表取締役社長_紹介資料.pdf
sip3ristex
0
650
データマイニング - グラフ構造の諸指標
trycycle
PRO
0
190
Symfony Console Facelift
chalasr
2
470
Featured
See All Featured
Principles of Awesome APIs and How to Build Them.
keavy
127
17k
Testing 201, or: Great Expectations
jmmastey
45
7.7k
Writing Fast Ruby
sferik
629
62k
ReactJS: Keep Simple. Everything can be a component!
pedronauck
667
120k
What's in a price? How to price your products and services
michaelherold
246
12k
[RailsConf 2023 Opening Keynote] The Magic of Rails
eileencodes
31
9.7k
YesSQL, Process and Tooling at Scale
rocio
173
14k
Fireside Chat
paigeccino
40
3.7k
CoffeeScript is Beautiful & I Never Want to Write Plain JavaScript Again
sstephenson
162
15k
Helping Users Find Their Own Way: Creating Modern Search Experiences
danielanewman
30
2.9k
Designing Dashboards & Data Visualisations in Web Apps
destraynor
231
53k
StorybookのUI Testing Handbookを読んだ
zakiyama
31
6.2k
Transcript
在宅勤務でほぼ引き篭もりだけど 食事だけで体重を落とした話 とその後 @coosuke 小町ですにゃ、よろしくにゃ Instagram:@komachi.kuroneko.hachi
• Product Owner • JAWS-UG ◦ X-Tech JAWS ◦ JAWS-UG
千葉支部 ◦ JAWS SONIC 2020 広報 ◦ JAWS DAYS 2021広報 • AWS Community Builder • 10月長男爆誕予定 @coosuke (エノモト コウスケ)
• 運動(すべて過去形OR休止中) ◦ テニス ◦ フットサル ◦ 自転車(ロードバイク) ◦ ゴルフ
◦ 散歩 @coosuke (エノモト コウスケ)
まずは結果から あたいと遊んでにゃ
Before / After Before (2020年2月頃) After (2021年2月頃)
体重の推移 2020/2/26 84.2 kg 2021/3/24 73.7 kg マイナス10.5 kg
何をやったか 知りたいにゃ
何をやったか 9割の食事制限(というか改善) • インプットを変える ◦ 飲みに行く機会が消滅 ▪ 2020年3月以降で飲み会は2回 今年は1回 ⇒
暴飲暴食が減った ◦ 自宅に引きこもるのがデフォになった ので、昔みたいにたくさん飯を食わなく ても良いのではないか ▪ 食物繊維とタンパク質の摂取量 を増やす ▪ 糖質の摂取量を減らす • アウトプットしないのは (ガチの)便秘 1割の肥満外来 • 防風通聖散 • 黄連解毒湯 • アウトプットしないのは (以下略
今後の課題 お腹すいたにゃ
体重の推移 アゲイン 2021/7/16 75.5 kg
あかん。リバウンドしとるやないか。 あたいと遊んだら痩せるにゃ
何か運動しないといかん
• 運動(すべて過去形OR休止中) ◦ テニス ◦ フットサル ◦ 自転車(ロードバイク) ◦ ゴルフ
◦ 散歩 さて何の運動をしよう… ココらへんの何かを再開すりゃええんにゃ
これええやん • 重すぎる体重を落としてから 運動を始める打算 • 走るとか筋トレが超苦手 • 日頃のストレス解消もしたい → 格闘技系ええんちゃう
→ 最寄りの駅前に キックボクシングのジムあるやん → 体験行ってみた → 意外とおもろい
ダイエット第2章 「エノモト、キックボクシングでダイエット 始めるってよ」
次回へ続く(?)