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コーチングで変えられたこと
cozzbox
December 22, 2022
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December 22, 2022
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Transcript
コーチングで変えられたこと 2022.12.22 エンジニア組織とコーチング勉強会
自己紹介 服巻和繁
Kazushige Haramaki 株式会社 asken エンジニアリングマネージャー ※Androidアプリエンジニア出身 ▪やってること ピープルマネジメント、エンジニア採用、クライアント運用、 情シスっぽい仕事 ▪プライベート 海沿いジョギング (週1で15kmくらい走ります) CTI認定プログラム「コーアクティブ・コーチング」を学んでいる最中です。
あすけん紹介 食べた食事を記録するとAI栄養士による 食生活改善アドバイスがもらえるサービス 会員数800万人以上のヘルスケアアプリ 「ヘルスケア(健康)/フィットネス」カテゴリの ダウンロード数&売上ともに「No.1」(data.ai調べ) 日本国内ほか、海外(北米)にもサービス展開中 医療分野にも進出準備(開発)中
今日お話する事 コーチングで私が変えられたこと
先に言ってしまうと、、、
「自分らしさ」
「自分らしさ」とは?
【自分らしい】 自分の特徴や性質を十分に発揮するさま、意識して抑制するので はなくあるがままの姿でいるさま 引用:実用日本語表現辞典
• 自身の価値観で素直に発言したり行動できる • ありのままの自分自身を受け入れられる • 自分の強さも弱さも認め、さらけだせる 独断と偏見で言い換えてみると
自分らしくいられてますか?
体験談
以前の開発チーム マネージャー メンバー
マネージャーの 役割 成果の最大化 採用 評価 目標設定 チームビルディング 成長支援 1on1
マネージャーとして 成果を実感できない
自己肯定感が著しく低下
ツライ。。。
何よりツラかったのは
“ツラくないふり”をしていた
ツラくないふりをする ⇣ 常に自分に嘘をついている状態 ⇣ 心が身体が乖離していく ⇣ 壊れる
その状況を変えられなかった
コーチングに出会う
コーチング 話し手(クライアント)自身に焦点を当てて関わるコミュニケーション であり、その目的はクライアントの気づきから生まれる意識と行動 の変化を促すことです 引用:CTIジャパン公式HPより抜粋
コーチングについての詳細は 書籍やWebでググってみてください。
気づいたこと
気づいたこと ツライ状況を変えられなかった ⇣ 実は変えたくなかった
気づいたこと 何故か?
気づいたこと 恐れているから
気づいたこと • 出来ないと思われる • 無知だと思われる • 頼りないと思われる
気づいたこと 恐れ ⇣ 他人にどう見られたいか ⇣ 他人の人生の中にいる自分への願い (こうあってほしい) ⇣ 自分の人生が他人の願い(人生)に囚われている
意識・行動が変わる
変わる意識・行動 見たくない・認めたくない自分が存在
変わる意識・行動 • 出来ない自分 • 無知な自分 • 頼りない自分
変わる意識・行動 そういう自分の存在を認め、受け入れられる
変わる意識・行動 認め受け入れる(自己認識) ⇣ 自己概念に統合されていく ⇣ 「本当はこうありたい」が見えてくる (自分らしさ)
変わる意識・行動 自分らしさを体現できる
変わる意識・行動 実際に「さらけだし」てみた
変わる意識・行動 • マネージャーとして出来ない事だらけでツライ ◦ ツライのにツラくないふりをしてた • 恐れがある ◦ 無知無能、弱いと思われたくなかった
変わる意識・行動 その上で、学び成長したい 成長を支援してほしいし、支援したい
今回の「自分らしさ」とは
「自分らしさ」とは • ありのまま、素直に発言できる ◦ つらい時にはツライと言える • 支援を求める事も支援する事もできる ◦ 分からないから教えてほしい・教えるよ
◦ できないから一緒に手伝ってほしい・手伝うよ
まとめ
まとめ • コーチングとは気づきから生まれる意識と行動の変化を促す コミュニケーションツール • 気付きによって自身の視点が変わる ◦ 「恐れ」は他人の願いに囚われている
• 認めたくない自分を受け入れる事で自分らしさが分かってく る • 自分らしさが明確になってくる事で行動は変えられる
ご静聴ありがとうございました