21名 E:介入 体重測定頻度+週1回 のemailレッスン個別 フィードバック 毎日体重測定 週7日未満 C:比較 -10.2kg -2.1kg C:アウトカム 体重測定頻度と体重 変化、体重管理行動 、食事、身体活動を アンケートで評価 減少効果に大きな差 日々の体重測定のダイエット効果 毎日体重に乗る対象者と週7日未満の方の体重減少効果を調べると-6.1kgの減少効果に差があった という論文結果がございます。 -6.1kg • 参考論文:Steinberg DM et al., J Acad Nutr Diet. 2015 Apr;115(4):511-8. PMID: 25683820