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ミドルシニア層のための 自己診断「アイデンティティの状態」

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January 27, 2026

ミドルシニア層のための 自己診断「アイデンティティの状態」

思うところあって「中年期のアイデンティティ再探索」をテーマに最近いろいろ読んだり考えたりしている流れで、今の自分の「アイデンティティの状態」をセルフチェックできるプチスライドをこしらえてみた。
自己チェックして、4タイプ分け、タイプごとのプチ解説して、最後「モラトリアムは一生に一度じゃない」というアイデンティティのラセン式発達モデルを紹介して終わる簡易なものだけど、そこはご愛嬌。

編集後記)
自己診断の12項目のうち、自分に近しいものを考えてみると、けっこう中年期って「モラトリアムの再来」感があるなぁって思って。
なんというかな、ここに出てくる「将来のことは」っていうのが、若い頃だったら「20代とか30代とか」をイメージしていたのが、アラフィフになってみると「60代とか70代とか」をイメージして、そのまま「今の自分のアイデンティティ状態」を問う設問として成立する感じ。既視感と切実感、懐かしさと新鮮さが同居する設問文で興味深い。
ちなみに、モラトリアムにネガティブな印象をもつのは日本特有らしく、ポジティブか中立なワードという話。人生二度目のモラトリアムは、少し余裕をもってそれ自体楽しむのもありかも。

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January 27, 2026
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Transcript

  1. Mariko Hayashi アイデンティティの状態を 自己 分析する12のリスト 今の 自 分に最も当てはまるのは、何番? 出典: 二

    村英幸「改訂増補版 個と組織を 生 かすキャリア発達の 心 理学: 自 律 支 援の 人 材マネジメント論」( 金子 書房) 自己 分析のリスト 1. 将来のことは気になったことがないし、考える必要を感じない。 2. 将来のことは気になるが、なるようにしかならないと思っている。 3. 将来のことが気になるので、いずれは考えようと思っている。 4. 将来のことが気になってはいるが、漠然としている。 5. 将来やりたいことをたくさん思いつくが、いずれにもやる気が起きない。 6. 将来のことが気になって考えることがあるが、 目 標や計画は定まっていない。 7. 将来やってみたいキャリアがあるが、それに向けた準備はとくにしていない。 8. 将来やりたいことや 自 分にあった道を考えつつあるところだ。 9. 将来やりたいことがたくさんあり、すべてを経験したいと思っている。 10. 将来の 目 標や計画を決めたが、揺らいでいる。 11. 小 さいときから決めている将来の 目 標や計画があり、それに向けて進んでいる。 12. 最近、将来の 目 標や計画を定め、それに向けて努 力 を始めている。 あなたは何番? Marcia, 1964/岡本訳 1997 1/3 自己 チェック
  2. Mariko Hayashi 「達成」「予定/早期確定」「モラトリアム」「拡散」に分けられる。 今の 自 分の「アイデンティティの状態」は? 出典: 二 村英幸「改訂増補版 個と組織を

    生 かすキャリア発達の 心 理学: 自 律 支 援の 人 材マネジメント論」( 金子 書房) 自己 分析のリスト アイデンティティの状態 1. 将来のことは気になったことがないし、考える必要を感じない。 拡散 2. 将来のことは気になるが、なるようにしかならないと思っている。 3. 将来のことが気になるので、いずれは考えようと思っている。 4. 将来のことが気になってはいるが、漠然としている。 モラトリアム 5. 将来やりたいことをたくさん思いつくが、いずれにもやる気が起きない。 6. 将来のことが気になって考えることがあるが、 目 標や計画は定まっていない。 7. 将来やってみたいキャリアがあるが、それに向けた準備はとくにしていない。 8. 将来やりたいことや 自 分にあった道を考えつつあるところだ。 9. 将来やりたいことがたくさんあり、すべてを経験したいと思っている。 10. 将来の 目 標や計画を決めたが、揺らいでいる。 11. 小 さいときから決めている将来の 目 標や計画があり、それに向けて進んでいる。 予定/早期確定 12. 最近、将来の 目 標や計画を定め、それに向けて努 力 を始めている。 達成 Marcia, 1964/岡本訳 1997 2/3 自己 診断
  3. Mariko Hayashi 「達成」「予定/早期確定」「モラトリアム」「拡散」それぞれの状態 4つの「アイデンティティの状態」とは? 参考: 二 村英幸「改訂増補版 個と組織を 生 かすキャリア発達の

    心 理学: 自 律 支 援の 人 材マネジメント論」( 金子 書房)     鑪幹 八 郎「アイデンティティの 心 理学」(講談社現代新書) アイデンティティの状態 危機 積極的関与 説明 拡散 Aタイプ 経験していない していない • 自 分に直 面 し、「 自 分」を考えるといった経験をしていない。 自 分が 自 分の 責任で何かを選択しなければならないということになると、どうしてよいか わからず混乱状態に陥ってしまう。 Bタイプ すでに経験した していない • 自 分に直 面 した上で、積極的関与を拒否している状態。すべての可能性を残 しておくために、すべてに深く関与しない。社会や組織に背を向けていた り、しっかり考えずあれもこれもと考えて絞り込もうとしていない。 モラトリアム 現在経験している 曖昧 • 自 分の 生 き 方 について模索中の状態。まだ積極的に関与すべきものが定まっ ていない。猶予を求めている状態。 • いくつかの選択肢について迷っているところで、その不確かさを克服しよう と努 力 している。達成に 至 る葛藤や悩みのプロセス、新しいものを 生 み出す 期間として積極的な意味ももつ。 予定/早期確定 経験していない している • 早期に 方 向づけを決めている状態。あるいは親など 自 分に期待する周囲から 決められて、それを不協和なく受け 入 れている状態。周囲の価値観やイデオ ロギーを引き受け、予定された道を 自 分の道として歩んでいる。 • 心 理的な悩みや危機を経験していないため、与えられた価値観が通 用 しない 状況におかれると途 方 に暮れたり混乱をきたしたりする。融通がきかない。 達成 すでに経験した している • 自 分のアイデンティティを、かなりの程度、確 立 している。 • 自 分の価値観やあり 方 について課題に直 面 し、いくつかの 方 向性を考えた 末、 自 分が 自 分の責任で何かを選択することを経験済み。 • 自 分の選択に積極的に関与していこうとしており、それに基づいて 行 動し、 予期せぬ事態にも現実的に対処する能 力 、安定した対 人 関係をもっている。 3/3 解説
  4. Mariko Hayashi 一 度で終わらない「アイデンティティのラセン式 発達モデル」 一 度達成されたアイデンティティも、環境変化や 自 分の経験や学習による変化から問 い直され、多様な年齢段階でモラトリアム、拡散状態になり、再び達成に到達する。

    事業創造 大 学院 大 学教授 浅野浩美「シニアのキャリアを理解する」┃「エルダー」No.509(2022年4 月 号) https://www.jeed.go.jp/elderly/data/elder/book/elder_202204/book.pdf#page=44.00 人生 100年時代、 青 年期に確 立 したアイデンティティで、その 後の 長 い 人生 を 支 えきれない… そもそも 青 年期までに 本当に成熟したアイデ ンティティを確 立 でき ていたのか? 子 育て 一 段落、 これまで仕事 一 本槍、 気づけば 老 夫婦、 この先は?