U-10向け佐々木コーチが教えるサッカー

Transcript

1. U-10向け 佐々⽊木コーチの 教えるサッカー 第 1 版 2 0 1 7 年年 5 ⽉月 4 ⽇日
2. はじめに • この資料料は、佐々⽊木コーチがU-10のみなさんに教えて いるサッカーを、まとめたものです。
3. 攻めるとき
4. コートを広く使う(1) • ⼈人がいないところに⾏行行く • ボールより遠いところ、例例えば逆サイドはチャンス ⼈人がいないところ (1)⼈人がいない ところに動く (2)パス
5. コートを広く使う(2) • サイドはラインぎりぎりまで開く • そうすることで相⼿手も広がる→ギャップが⽣生まれる 相⼿手と相⼿手の間=ギャップ ギャップにパス
6. ボールは前に動かす • ドリブルも前へ、パスも前へ • 前にドリブルやパスができない場合は後ろを使う 前にドリブル 前にパス 前にドリブルや パスが出来ない場合は 後ろを使う
7. ボールを持ったら最初にやるのはドリブル • まわりに誰もいないなら落落ち着いてドリブル –相⼿手が引き寄せられる→ギャップが⽣生まれる • ドリブルが出来ないならパス 落落ち着いてドリブル 相⼿手が引き寄せられて ⽣生まれたギャップにパス
8. パスには点のパスと線のパスがある ⽴立立っている⼈人に 出すのが点のパス ⾛走っている⼈人の先に 出すのが線のパス • ⽴立立っている⼈人に出すのが点のパス • ⾛走っている⼈人の先に出すのが線のパス
9. 点のパスは相⼿手にインターセプトされやすい ⽴立立ったままだと インターセプト されてしまう • インターセプト=パスを途中で取る • 点のパスはボールに寄る ボールに寄ることで インターセプトを 防ぐ
10. 線のパスはギャップを通す (1)空いてる スペースに ダッシュ • 相⼿手を引きつけてギャップを広げる • 空いているスペースにダッシュして線のパスをもらう 相⼿手を 引きつける (2)ギャップを 通す線のパス
11. ボールを持っている⼈人の前に⾏行行く • 右ななめ前・左ななめ前・前に、全⼒力力で⾛走る • オフサイドラインの近くでは線のパス オフサイド ライン (1)線のパスをする (2)パスの後に ボールを追って 前に⾏行行く
12. コントロールは⼤大事(1) • ⾃自分の進む⽅方向か、次に蹴りやすい場所にコントロー ルする ⾃自分の進む⽅方向に コントロール出来ないと 次のプレイが できない ⾃自分の進む⽅方向か 次に蹴りやすい場所に コントロールする
13. コントロールは⼤大事(2) • コントロールするときにゴールに背中を向けていると 振り返る必要がある • なのでパスをもらうときは開いてもらう ゴールに背中が 向いていると 振り返る必要がある ボールをもっている⼈人より 開いてからパスをもらえば 最初からゴールのほうを 向いていられる
14. シュートはパスのようにする • 勢いよく⾜足を振り回すだけがシュートじゃない • ゴールの枠の中の、キーパーや相⼿手がいない場所にパ スする いない場所 いない場所 いない場所
15. ⾃自分が取られたら⾃自分で取り返す • 必ず！！！！！ ⾃自分が取られたら… 必ず⾃自分で取り返す！！！
16. 守るとき
17. ボールを持っている相⼿手に⼀一番近い⼈人が必ず 取りに⾏行行く（チャレンジ） • 突っ込むのではなく、あと⼀一歩⾜足を出せば触れるくら いの位置に • 相⼿手の⾜足がボールから離離れた瞬間を狙って⾜足を出す ⼀一番近い⼈人が… 必ずチャレンジする！
18. チャレンジしない⼈人は… • チャレンジした⼈人が抜かれたり、パスをされたら、次 にチャレンジできるようにする（カバー） チャレンジした⼈人 チャレンジしない⼈人 パスされたら チャレンジ 抜かれたら チャレンジ
19. マークのつきかた • 相⼿手とゴールの間に⽴立立つ • チャンスがあればインターセプトする 相⼿手とゴールの 間に⽴立立つ チャンスがあれば インターセプト
20. ⾸首を振ってまわりを⾒見見る • マークされていない相⼿手がいないかを探す • マークされていない相⼿手がいたら、⾃自分がマークする か、声を出して教えてあげる マークされていない 相⼿手がいないか探す マークついて ないよ！！
21. 相⼿手に⾃自由にプレイさせない インターセプト • パスが取れそうな場合はインターセプト • パスが取れない場合は振り向かせない インターセプト 出来なければ 振り向かせない
22. 外に追い出す • 相⼿手は必ずゴールに近づきたい • 近づかせないように外に追い出す ゴールに近づかせない 外側に追い出す
23. 全体的に
24. ボールが外に出ているときは休憩じゃない • ゴールキック・コーナーキック・スローインのときこ そ、⾛走ってポジションをとったりマークする ボールが外に出たら すぐに動く
25. ゴールからのリスタートは早くする • 決めたときは追加点を取るために早く • 決められたときは取り返すために早く 点を決められたら… すぐボールを持って リスタート！
26. チームとしてプレイしよう • 仲間の良良いプレーはほめる • 仲間の悪いプレーは怒怒るのではなくアドバイスしてあ げる –アドバイスしないと悪いプレーが治らない • 練習や試合の前に、その⽇日の⽬目標を決める • 練習や試合が終わった後には、良良かったところと悪 かったところをみんなで振り返る –良良かったところはまたできるようにする –悪かったところは同じことをやらないようにする
27. さいごに
28. リスペクト（尊敬）しよう • ⼀一緒にサッカーしている友達も • 試合をする相⼿手チームの選⼿手も • 試合を進めてくれる審判も • サッカーを教えてくれるコーチも • お⼿手伝いしてくれるお⽗父さんお⺟母さんも • みんなサッカーの仲間です • お互いに尊敬し合おう！ そんけい