$30 off During Our Annual Pro Sale. View Details »
Speaker Deck
Features
Speaker Deck
PRO
Sign in
Sign up for free
Search
Search
20230520_ScrumFestNiigata_iwamu
Search
takusamar
May 19, 2023
How-to & DIY
0
510
20230520_ScrumFestNiigata_iwamu
2023/05/20(Sat)
スクラムフェス新潟2023
Morning Yoga〜朝からすっきりと心と身体を整えるヨガ〜
takusamar
May 19, 2023
Tweet
Share
More Decks by takusamar
See All by takusamar
20251031_DevKan_Observation_iwamu
takusamar
0
40
20250308_ScrumFestFukuoka_iwamu
takusamar
1
560
20240416_SuperMaskedDevOps
takusamar
1
1.7k
20230826_ScrumFestSendai_iwamu
takusamar
0
1.1k
20230414_JBUG_Okinawa#4_iwamu
takusamar
0
1.2k
20230411_ChatGPT_iwamu
takusamar
0
340
20230304_ScrumFestFukuoka_iwamu
takusamar
1
1.2k
20221213_devPM_iwamu
takusamar
0
340
20221119_FrontendConfOkinawa_iwamu
takusamar
0
310
Other Decks in How-to & DIY
See All in How-to & DIY
スイングやカードをいい感じに立てるスタンドの話
niccolli
1
370
HCIのデモに役立つ映像活用アイデア集 #WISS2024 ナイトセッション #HCIVideoCulture
bonsaistudiojp
2
1.1k
RDKX3 ハンズオン資料 東京 D-Robotics 日本語
takasumasakazu
1
180
2025年03月02日 メイカーズながおかまつり での講演 「コミュニティベースでの製品開発ものづくりフェアの役割」
takasumasakazu
0
280
家具家電付アパートの自室の冷蔵庫をスマートIoT化してみた!
scbc1167
0
150
苦いビールを避ける冴えたやり方
watany
2
460
JAWS-UG/AWSコミュニティ JAWS-UG おおいた
awsjcpm
2
2.9k
AWS re:Invent 2024 re:Cap – AWS Community Perspective / JAWS-UG新潟
awsjcpm
0
180
Nutanix Community Edition 超入門 25.04
ricefield66
0
200
5年間ぐらい、 スプリントレトロスペクティブは、 「+/Δ」しかしてないので、 あらためて良いのか悪いか考えてみる / Doing Plus Delta for about five years
camel_404
1
270
JAWS-UG/AWSコミュニティプログラムのご紹介 - JAWS-UG 佐賀
awsjcpm
2
190
目指せ!本を書いて夢の不労所得 #第3木曜LT会
kaitou
1
150
Featured
See All Featured
Put a Button on it: Removing Barriers to Going Fast.
kastner
60
4.1k
Docker and Python
trallard
47
3.7k
XXLCSS - How to scale CSS and keep your sanity
sugarenia
249
1.3M
RailsConf 2023
tenderlove
30
1.3k
Easily Structure & Communicate Ideas using Wireframe
afnizarnur
194
17k
Measuring & Analyzing Core Web Vitals
bluesmoon
9
710
Leading Effective Engineering Teams in the AI Era
addyosmani
8
1.3k
Sharpening the Axe: The Primacy of Toolmaking
bcantrill
46
2.6k
Making the Leap to Tech Lead
cromwellryan
135
9.7k
Imperfection Machines: The Place of Print at Facebook
scottboms
269
13k
Reflections from 52 weeks, 52 projects
jeffersonlam
355
21k
Bootstrapping a Software Product
garrettdimon
PRO
307
120k
Transcript
4DSVN'FTU/JJHBUB 4BU :PH"HJMF&OHJOFFS ؠଜɹୖ Morning Yoga ʙே͔Β͖ͬ͢Γͱ৺ͱମΛ͑ΔϤΨʙ
ԭೄࡏॅ ϑϦʔϥϯεΤϯδχΞ ؠଜɹୖ ͍ΘΉʔˏϤΨ͍͍ͧ !UBLVTBNBS ࣗݾհ
ຊͷ͓ ϤΨͷߟ͑ํ ৬Ͱ؆୯ʹͰ͖ΔɺνΣΞϤΨᶃʙᶆ ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏
ଠཅྱഈʹઓͯ͠ΈΑ͏
ϤΨͷߟ͑ํ ग़యɿʮΠϯςάϥϧɾϤʔΨʯ ɹεϫϛɾαονμʔφϯμɾஶ ɹҏ౻ٱࢠɾ༁ Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ. ϤʔΨɹνολɹϰϦοςΟɹχϩʔμϋ
ʮ৺ͷ࡞༻Λࢭ໓͢Δ͢Δ͜ͱ͕ɺϤʔΨͰ͋Δʯ ৺ͷཱͪΛ
ീࢧଇʢΞγϡλϯΨʣ αϚʔσΟ ࡾດʢਂ͍ᛉͱ༥߹ͯ͠ى͜ΔޛΓͷڥʣ ਫ਼ਆత࣮ફ ৺ͷྲྀΕ σΟϠʔφ ᛉʢਂ͍ूதͷܧଓɺͱ֎ͱͷ༥߹ʣ
μϥʔφ ूதʢࣗͷଆͷूதɺશͳҙࣝͷ҆ఆʣ ϓϥςΟϠϋʔϥ ײ੍֮ޚʢײ֮Λ੍͠ҙࣝΛͱ͚Δʣ ମత࣮ફ ϤΨͷ܇࿅ ϓϥʔφϠʔϚ ௐؾʢݺٵͷίϯτϩʔϧʣ Ξʔαφ ࠱๏ʢےόϥϯεɺϗϧϞϯͷௐʣ χϠϚ קռʢਗ਼ܿɺɺۤߦɺಠशɺ৴ڼʣ ཧత࣮ફ ৗੜ׆ͷߦಈ ϠϚ ېռʢඇྗɺਖ਼ɺෆ౪ɺېཉɺແࣥணʣ ҰൠతͳϤΨͷΠϝʔδ ʢ༷ʑͳϙʔζΛͱΔʣ͜͜ʂ
࢟ʢΞʔαφʣ w ָ҆࠲ʢ͙͋Βʣ ྆කΛۂ͛ͯ࠲Γɺ͕ମͷத৺ͰલޙʹฒͿΑ͏ʹ͢Δɻ ࠨӈͷ͓৲ʢ࠲ࠎʣʹۉʹମॏΛͤΔɻ ࠎ൫ΛཱͯͯɺഎےΛ৳͢ɻ खͷͻΒΛ্·ͨԼʹ͚ͯකͷ্ʹஔ͘ɻ
࢟ʢΞʔαφʣ w Ҝࢠʹ࠲Δ߹ എͨΕʹدΓ͔͔Βͳ͍ɻ ක͘Β͍ʹۂ͛ΒΕΔߴ͞ɻ ࠎ൫ΛཱͯͯɺഎےΛ৳͢ɻ खͷͻΒΛ্·ͨԼʹ͚ͯଠͷ্ʹஔ͘ɻ
৬Ͱ؆୯ʹͰ͖ΔɺνΣΞϤΨ ᶃ ମଆ ӈΛ·্͙ͬ͢ʹ৳͢ Ώͬ͘Γͱࠨଆʹͯ͠ӈෲΛ৳͠ɺ ̏ճਂݺٵ ʢରଆಉ༷ʹʣ <ҙ>
w ݺٵΛࢭΊͳ͍ʢٵ͏ɺు͘ʣ w ແཧΛ͠ͳ͍ʢؾ͍͍࣋ͪͱײ͡Δൣғʣ w ମͷͲ͜Λܹ͍ͯ͠Δ͔Λҙࣝ͢Δ
৬Ͱ؆୯ʹͰ͖ΔɺνΣΞϤΨ ᶄ ݞߕࠎ ମͷલͰ྆खΛΉ എதΛؙΊͯݞߕࠎΛࠨӈʹ։͖ͳ͕ΒखΛ લํ৳͠ɺ̏ճਂݺٵ ମͷޙΖͰ྆खΛΉ
ࠨӈͷݞߕࠎΛد্ͤͯମΛલʹ͠ͳ͕Β खΛޙํ৳͠ɺ̏ճਂݺٵ <ҙ> w ݺٵΛࢭΊͳ͍ʢٵ͏ɺు͘ʣ w ແཧΛ͠ͳ͍ʢؾ͍͍࣋ͪͱײ͡Δൣғʣ w ମͷͲ͜Λܹ͍ͯ͠Δ͔Λҙࣝ͢Δ
৬Ͱ؆୯ʹͰ͖ΔɺνΣΞϤΨ ᶅ ͓৲ ࠨͷ͘ΔͿ͠Λӈͻ͟ʹͤΔ എےΛ৳ͨ͠··্ମΛલʹ͠ɺ ̏ճਂݺٵ ʢରଆಉ༷ʹʣ <ҙ>
w ݺٵΛࢭΊͳ͍ʢٵ͏ɺు͘ʣ w ແཧΛ͠ͳ͍ʢؾ͍͍࣋ͪͱײ͡Δൣғʣ w ମͷͲ͜Λܹ͍ͯ͠Δ͔Λҙࣝ͢Δ
৬Ͱ؆୯ʹͰ͖ΔɺνΣΞϤΨ ᶆ πΠετ ӈͻ͟Λࠨͻ͟ͷ্ʹͤͯΛΈɺ എےΛ৳͢ ࠨͻ͡Λӈͻ͟ͷ֎ଆʹͯͯ߹ঠ͢Δ ্ମΛӈʹ೧Γɺ̏ճਂݺٵ
ʢରଆಉ༷ʹʣ <ҙ> w ݺٵΛࢭΊͳ͍ʢٵ͏ɺు͘ʣ w ແཧΛ͠ͳ͍ʢؾ͍͍࣋ͪͱײ͡Δൣғʣ w ମͷͲ͜Λܹ͍ͯ͠Δ͔Λҙࣝ͢Δ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ ͻͱͭͻͱͭͷಈ࡞ʹ͓͍ͯɺͲ͜Λҙ͍ࣝͯ͠·͔͢ʁ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ w ࢁͷϙʔζʢ5BTBTBOBʣ w खΛ্ʹ্͛ͨϙʔζʢ6SEIWB)BTUBTBOBʣ ᶃ ৳ͼͷӡಈ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ w Ҝࢠͷϙʔζʢ6ULBUBTBOBʣ w എதΛ·͙ͬ͢ɺόϥϯεΛอͭ ᶄ Λৼͬͯ٭Λۂ͛৳͢ӡಈ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ w ΑΓݞߕࠎΛճ͢͜ͱʹूத͢Δ ᶅ Λճ͢ӡಈ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ w ઓ࢜ͷϙʔζʢ7JSBCIBESBTBOBʣ w ΛࣼΊ্ʹ্͛Δ࣌ ᶆ ڳΛΒ͢ӡಈ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ w ݄ͷϙʔζʢ1BSTVWB$IBOESBTBOBʣ w લ͠ͳ͍Α͏ʹɺͷԼ͔ΒۭΛݟ্͛Δ ᶇ ମΛԣʹۂ͛Δӡಈ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ w ։٭ͷલ۶ͷϙʔζʢ1SBTBSJUB1BEPUUBOBTBOBʣ w ϥΫμͷϙʔζʢ6TUSBTBOBʣ ᶈ ମΛલޙʹۂ͛Δӡಈ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ w ࠎ൫ਖ਼໘ʹ͚ͯಈ͔ͣ͞ɺݞΛޙΖʹҾ͘ w ΛࣼΊ্ʹ্͛Δ࣌ ᶉ ମΛͶ͡Δӡಈ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ ᶊ Λ্Լʹ৳͢ӡಈ w ࢁͷϙʔζʢ5BTBTBOBʣ w ݞʹࢦΛஔ͖ɺݞͱࣖΛͯ͠टΛ͘͢Δ w ઓ࢜ͷϙʔζʢ7JSBCIBESBTBOBʣ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ ᶋ ମΛࣼΊԼʹۂ͛ڳΛΒ͢ӡಈ w ࡾ֯ͷϙʔζʢ6UUIJUB5SJLPOBTBOBʣ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ ᶌ ମΛճ͢ӡಈ w Լ҆ఆͤͯ͞ɺ্ମΛେ͖͘ճ͢
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ ᶍ ྆٭ͰͿӡಈ w ମͷ༨ܭͳྗΛൈ͖ɺےΛ؇ΊΔ w ٭Λ։͘ͱ͖
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ w ͡·Γͷͱ͖ͱಉ͡ಈ࡞ ᶎ Λৼͬͯ٭Λۂ͛৳͢ӡಈ
ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏ w ͡·Γͷͱ͖ͱಉ͡ಈ࡞ w ମͱ৺Λ͑Δ ᶏ ਂݺٵ
ଠཅྱഈʹઓͯ͠ΈΑ͏ ٵ͏ ు͘ ు͘ ٵ͏ ు͘ ݺٵΛࢭΊΔ ٵ͏ ు͘ ٵ͏
ు͘ ు͘ ̏ʙ̑ݺٵ ٵ͏ ٵ͏ ు͘ ٵ͏ ు͘
ຊͷ͓ ϤΨͷߟ͑ํ ৬Ͱ؆୯ʹͰ͖ΔɺνΣΞϤΨᶃʙᶆ ϥδΦମૢΛϤΨతʹຯΘ͏
ଠཅྱഈʹઓͯ͠ΈΑ͏
ࠓ͓ձ͍ͨ͠օ༷͕৺݈߁Ͱաͤ͝·͢Α͏ʹ 4DSVN'FTU/JJHBUB Morning Yoga