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Gewaltfreie Kommunikation: ein Crashkurs
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Oliver Klee
March 09, 2024
Education
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Gewaltfreie Kommunikation: ein Crashkurs
Oliver Klee
March 09, 2024
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Transcript
Gewaltfreie Kommunikation Oliver Klee oliverklee.de @
[email protected]
Herzlich willkommen!
Workshop-Fahrplan Überblick Elemente Was damit tun?
Überblick
Verbindung mit wem? Partner_innen Familie Kolleg_innen Kund_innen Vorgesetzten Reports
GfK-Annahme “Alle* Menschen sind zu Empathie fähig*, und alle Menschen
brauchen Empathie.”
GfK-Annahmen “Dinge explizit zu sagen, macht es wahrscheinlicher, dass mein
Gegenüber sie hört.” “Niemand kann Gedanken lesen.”
GfK-Elemente Beobachtungen Bedürfnisse Gefühle Strategien Bitten
Beobachtungen (ohne Bewertung oder Interpretation) “Was würde eine Filmkamera aufzeichnen?”
Grundlegende Bedürfnisse Auswahl Nähe Feiern Nahrung Wertschätzung Spiel Gemeinschaft Respekt
Kompetenz Ruhe Autonomie Sex Sicherheit Struktur Authentizität Sinn Vertrauen Beitragen Lernen
GfK-Annahme “Menschen sind selbst dafür verantwortlich, ihre Bedürfnisse erfüllt zu
bekommen.”
Grundlegende Gefühle Auswahl Angenehm bewegt dankbar wohl erfreut inspiriert fröhlich
energiegeladen Unangenehm verwirrt traurig einsam wütend frustriert verlegen nervös fasziniert erfüllt entspannt friedlich mutig selig zufrieden erschüttert leblos bitter mutlos empört
GfK-Annahme “Andere Menschen sind für meine Gefühle nicht verantwortlich.”
Strategien So könnte ich mir dieses Bedürfnis erfüllen …
GfK-Annahme “Menschen haben immer* einen guten* Grund für das, was
sie tun.”
Bitten “Wärst du bereit, mir zu sagen, wie du mich
gerade verstanden hast?”
GfK-Annahme “Alle* Menschen sind gewillt, zum Wohle ihrer Mitmenschen beizutragen.*”
Was damit tun? Selbst- empathie empathisch zuhören Bitte an andere
(Übungs-/Straßenform) Konflikte klären Nicht zaubern. (Sorry.)
wilde Fragestunde
Weiterlernen? Buch “Gewaltfreie Kommunikation” von Rosenberg GfK-Wochenendseminar GfK-Grundausbildung (10-18 Tage)
Podcast “Familie verstehen” von Kathy Weber GfK-Übungsgruppen
Gewaltfreie Kommunikation für Teams und Führungskräfte Konfliktmanagement für Teams und
Führungskräfte Motivation in Teams Psychologische Sicherheit in Teams Führungsstile, laterale Führung und „Führung von unten“ Workshops bei Oli oliverklee.de