Gewaltfreie Kommunikation: ein Crashkurs

Transcript

1. Gewaltfreie Kommunikation Oliver Klee oliverklee.de @oliklee@chaos.social Herzlich willkommen!
2. Workshop-Fahrplan Überblick Elemente Was damit tun?
3. Überblick
4. GfK-Elemente Beobachtungen Bedürfnisse Gefühle Strategien Bitten
5. Beobachtungen “Was würde eine Filmkamera aufzeichnen?”
6. Grundlegende Bedürfnisse Auswahl Nähe Feiern Nahrung Wertschätzung Spiel Gemeinschaft Respekt Kompetenz Ruhe Autonomie Sex Sicherheit Struktur Authentizität Sinn Vertrauen Beitragen Nahrung
7. Grundlegende Gefühle Auswahl Angenehm bewegt dankbar wohl erfreut inspiriert fröhlich energiegeladen Unangenehm verwirrt traurig einsam wütend frustriert verlegen nervös fasziniert erfüllt entspannt friedlich mutig selig zufrieden erschüttert leblos bitter mutlos empört
8. Strategien So könnte ich mir dieses Bedürfnis erfüllen …
9. Bitten “Wärst du bereit, mir zu sagen, wie du mich gerade verstanden hast?”
10. Was damit tun? Selbst- empathie empathisch zuhören Bitte an andere (Übungs-/Straßenform) Konflikte klären Nicht zaubern. (Sorry.)
11. wilde Fragestunde
12. Weiterlernen? Olis Führungskräftetrainings oliverklee.de GfK-Wochenendseminar GfK-Grundausbildung (10-18 Tage) Podcast “Familie verstehen” von Kathy Weber GfK-Übungsgruppen