La motivación requereix un motiu

Taller de motivació, parte de la Jornada de Psicologia Positiva organizat per la Cátedra de Inovació Social de la Universitat de Lleida.

Transcript

1. La motivació requereix un motiu
2. Jeroen Sangers és… Yerún …un optimista, productiu, una mica tímid, un aficionat al te i a la cervesa, un viatger, curiós, MacGyver 2.0, un divulgador, un lleidatà, intemporal, un mestre en la procrastinació, un aprenent de tot, un ‘nice guy’, un blogger, un campista, algú amb molts dubtes, un holandès, un coneixedor, un mentor artesanal i sobre tot: una persona… @JeroenSangers
3. Amb qui t'agradaria anar a sopar?
4. El millor video de motivació
5. “Hi ha alguna cosa del que sempre t'has de recordar: Ets més valent del que creus, més fort del que sembles i més intel·ligent del que penses” — Winnie-the-Pooh
6. La procrastinació és el retard irracional de tasques amb costos immediats i beneficis diferits
7. Motivació extrínseca
8. Et mereixes un premi
9. Un èxit rotund
10. Mecanismes de compromís
11. Motivació intrínseca 1. Autonomia 2. Mestratge 3. Propòsit
12. Què faria el teu ídol?
13. Per què?
14. Substitueix ‘He de…’ per ‘Vull…’
15. Substitueix ‘Finalitzar’ amb ‘Començar’ Un viatge de mil milles comença amb el primer pas
 — Lao Tse
16. Substitueix ‘Perfeccionisme’ amb ‘Permís per ser humà’
17. Substitueix ‘Privació’ amb ‘Diversió garantida’
18. ‘Timeboxing’
19. Combatre la procrastinació ✓ Dóna't un premi ✓ Imagina un èxit rotund ✓ Obliga't a avançar ✓ Què faria el teu idol? ✓ Identifica el motiu ✓ Adona’t que ets lliure ✓ Comença amb un petit pas ✓ No ha de ser perfecte ✓ Pensa en pomodoros
21. http://bentobjects.blogspot.com.es/2015/02/artists-just-want-little-love-thats-all.html http://www.shutterstock.com/pic-272306057/stock-photo-table-dinner-set.html https://www.youtube.com/watch?t=53&v=DZnxwKUViY4 http://bibliodyssey.blogspot.com.es/2008/11/original-winnie-pooh-drawings.html http://misiongaia.blogspot.com/2011/09/que-es-la-procrastinacion.html https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Carrot_and_stick_motivation.svg http://www.shutterstock.com/pic-150112139/ https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ulysses_And_The_Sirens_by_Léon_Belly.jpg
22. https://100x100fan.com/declaraciones-mourinho-futuro-messi-barcelona/ http://www.shutterstock.com/pic-182021669/ http://www.shutterstock.com/pic-223281127 http://www.shutterstock.com/pic-217404775 http://www.shutterstock.com/pic-238620448 http://www.shutterstock.com/pic-161591699 http://www.shutterstock.com/pic-286333349 http://www.istockphoto.com/stock-photo-12907573-business-card-in-hand.php