「いまさら仕事術」とは
社会人になると「仕事のやり方」を当たり前のように知っていることになっています。
しかし、実際には教わることも・学ぶ機会も無く、なんとなく手探りでやっていることが少なくありません。
その中でも特に「暗黙知」的な仕事術をピックアップし、連載形式で紹介していきます。
今回のテーマは、「生産性向上と「脳」の働きの関係を理解する」です。
いまさら仕事術#7生産性向上と「脳」の働きの関係を理解するいまさら仕事術#7©2022 NobuhisaObara 1
View Slide
「いまさら仕事術」とは社会人になると「仕事のやり方」を当たり前のように知っていることになっています。しかし、実際には教わることも・学ぶ機会も無く、なんとなく手探りでやっていることが少なくありません。その中でも特に「暗黙知」的な仕事術をピックアップし、連載形式で紹介していきます。今回のテーマは、「生産性向上と「脳」の働きの関係を理解する」です。いまさら仕事術#7©2022 NobuhisaObara 2
丨もくじ:生産性向上と「脳」の働きの関係を理解する生産性向上=「作業」を減らして、「仕事」をする仕事=考える、判断するが本質思考は、集中力が影響する集中力は「脳」の特性に影響される残業がムダである理由を、「脳」の特性で理解するいまさら仕事術#7©2022 NobuhisaObara 3
生産性向上=「作業」を減らして、「仕事」をする生産性↑=成果↑/工数・コスト↓作業時間=工数・コスト仕事=成果まずはこの計算式が、生産性向上を理解するうえでの大前提いまさら仕事術#7©2022 NobuhisaObara 4
仕事=考える、判断するが本質成果を上下させるのは、考えること・判断すること作業はそれをカタチにするための、付随的なことこの違いを理解せずに、例えばキーボードショートカットキーをたくさん覚えて作業効率を高めようとするのは、本質から外れた行動に過ぎないいまさら仕事術#7©2022 NobuhisaObara 5
思考は、集中力が影響する思考は、かける時間の長短とは相関しない集中しているか・していないかが、質に反映されるつまり、成果は仕事時間における「集中の割合」に左右されるいまさら仕事術#7©2022 NobuhisaObara 6
集中力は「脳」の特性に影響される集中状態に入るには、23分かかるメールチェックなどの中断から再度集中するには、やはり23分かかる集中の持続時間は、25分から長くても45分程度が限界いまさら仕事術#7©2022 NobuhisaObara 7
残業がムダである理由を、「脳」の特性で理解する脳の働きは朝から夜に向けて徐々に低下し、残業時間帯は飲酒状態と同じレベル脳はブドウ糖をエネルギー源とするが、水分不足でも頭の働きが鈍る頭を使うと一般的に甘いもの=ブドウ糖が欲しくなるただし、ほとんどの場合は水分不足をブドウ糖不足と誤認識したもの←脳のバグしかも、血糖値の乱高下は脳の働きを著しく阻害するいまさら仕事術#7©2022 NobuhisaObara 8
次回は、『「脳」の働きとストレスの関係』をテーマに学んでいきます。いまさら仕事術#7©2022 NobuhisaObara 9